VINISTE A SER FELIZ NO TE DISTRAIGAS
Mi objetivo es que experimentes todo lo que eres capaz de hacer y hasta dónde puedes llegar, apretar el botón de silencio a esa voz que te dice que no lo puedes lograr y demostrar que no tenemos un punto límite. En este camino nos vamos un día la vez.
DiviStrong
Entrenamiento exclusivo para chicas.
Entrenamiento de GAP (glúteos, abdomen y piernas) en donde utilizaremos nuestro peso corporal y las mini bandas, para la mayoría de los movimientos. Será un espacio para simplemente fluir con la música, estar presente y conectar con nosotras mismas.
Clases presenciales los sábados. Agenda tu clase.
¡Exclusivo para chicas!
WAKE UP TRAINING PROGRAM
Está diseñado para desarrollar fuerza, agilidad y resistencia cardiovascular. El programa está estructurado para ser funcional en nuestro día a día. La disciplina, constancia y esfuerzo son fundamentales para alcanzar tu meta.
Vas a necesitar un set de mancuernas, kettlebell (opcional) y soga de saltar. La disciplina, constancia y esfuerzo son relevantes para alcanzar tu meta.
De lunes a viernes en vivo vía Zoom en horarios de la mañana y quedan grabados para tu conveniencia.
Cada entrenamiento lleva modificaciones para principiantes o personas con lesiones leves.
Fuerza, agilidad y resistencia cardiovascular.
Sobre mi
En la búsqueda de un cuerpo saludable, mente clara y espíritu fuerte, arranca mi jornada en el mundo del Fitness. En los últimos 10 años me he dedicado 100% a la industria dictando clases grupales y entrenamientos personalizados, me mantiene motivada el hecho que puedo ser parte del movimiento de estilo saludable ayudando a más personas alcanzar sus metas.
Mi misión es brindarles las mejores herramientas y acompañarlos en su jornada camino a una mejor versión de sí mismos, trabajando para alcanzar sus metas de manera segura y eficiente.
certificaciones
- Functional Training High Performance
- Kettlebell Specialist
- Insanity Group Class
- Box & Burn Level 1
- Cycling Bronze Level
- Grit - Les Mills
Sobre mi
En la búsqueda de un cuerpo saludable, mente clara y espíritu fuerte, arranca mi jornada en el mundo del Fitness. En los últimos 7 años me he dedicado 100% a la industria dictando clases grupales y entrenamientos personalizados, me mantiene motivada el hecho que puedo ser parte del movimiento de estilo saludable ayudando a más personas alcanzar sus metas.
Mi misión es brindarles las mejores herramientas y acompañarlos en su jornada camino a una mejor versión de sí mismos, trabajando para alcanzar sus metas de manera segura y eficiente.
certificaciones
- Functional Training High Performance
- Kettlebell Specialist
- Insanity Group Class
- Box & Burn Level 1
- Cycling Bronze Level
- Grit - Les Mills
TESTIMONIOS
Adela Vidal de Orillac
¡Soy afortunada de tenerla como coach! Su carisma, exigencia y experiencia me inspira y motiva en cada training. ¡Gracias a su empuje yo me desafío en cada ejercicio haciendo que cada clase cuente al máximo! Me encanta ser una mujer fuerte, fit y saludable!
Katherine Campos
Fuerte y decidida El deporte cambio mi vida, es algo que no puedo explicar , cada dia me siento con mas energía y con ganas de seguir logrando cambios, el camino es largo pero vale la pena, mi obejtivo es sentirme fuerte y confiada y amando lo que hago.
Fernando Armuelles
Fue un buen training de 30 a 45 minutos, mi cuerpo no daba para más, pensé en no regresar más pero escuchar como te alienta, cómo hace que el entrenamiento sea más agradable a pesar que te esta sacando el jugo es lo que la hace especial.
Luis De La Cruz
Con Kathyana aprendí a ser disciplinado con mis entrenamientos. Desde que voy a sus clases tengo un antes y un después en definición y resistencia. Valoro el tiempo que nos dedica y la buena vibra que transmite y contagia siempre.
Daniela Finco
Kathyana me ha ayudado a mejorar la postura, ganar fuerza y confiar más en mis capacidades. Su energía llena todo el espacio, es capaz de levantarme el ánimo a los 5 minutos de haber empezado clase. Además, junto a ella conseguí a mi mejor equipo.
Marion Carambula
Kathyana tiene una energía asombrosa, y siempre busca la forma que uno mejore diariamente. He estado entrenando con ella online durante estos últimos meses, y lo que más me gusta es que ella se adapta a mi nivel y los equipos que tengo en casa.